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Pour faire suite à l’article : « Les 5 positions relationnelles » de Jacques Salomé Voici la synthèse de sa méthode S.A.P.P.E à E.S.P.E.R.E VERSION PDF Oser apprendre à communiquer
Pour ceux qui ne me connaissent pas, c’est grâce à Jacques Salomé que j’ai entrepris le fabuleux voyage de la connaissance de Soi, il y a maintenant plus de 20 ans. Lire « Le…
Pourquoi, majoritairement, attendons-nous de toucher le fond pour enfin faire ce qui est difficile ? La réponse est dans la question. Parce que tant que nous ne nous touchons pas le fond, nous…
Voici des images qui parlent d’elles-mêmes et qui illustrent notre sujet. La perception que l’on a des choses dépend d’où l’on regarde et de comment on regarde. C’est pourquoi notre…
De quoi s’agit-il lorsque l’on parle du féminin ou du masculin qui existe en chacun de nous, indifféremment de notre sexe ? On leur prêtre des « qualités », du genre les femmes…
Rappel définition : Du latin assumere, prendre sur soi. Prendre en charge une activité, une responsabilité – S’accepter consciemment, s’admettre tel qu’on est. La définition explique clairement pourquoi assumer ce n’est pas très attirant, folichon…
Accueillir ou Être à l’ÉCOUTE de ce qui EST, autant à l’intérieur qu’à l’extérieur. L’intérieur est composé de ce qui se joue en Soi : nos ressentis, états, pensées… L’extérieur est composé…
Il y a des moments dans la vie où nous sommes confrontés à l’impuissance, des situations dans lesquelles nous ne pouvons rien faire parce que cela ne dépend pas/plus de nous. Quand on…
Je parle souvent de la conscience et de sa nécessité pour apprendre à se connaître et se transformer. Aussi pour la nouvelle année, je vais aborder un autre pendant de la conscience :…
En ce qui me concerne, j’adore la nouvelle année, qui pour moi est synonyme de nouveau départ. Comme si l’énergie de cette période nous facilitait non seulement la prise de décision, mais aussi…
Pardonner aux autres c’est bien, SE pardonner c’est mieux. Ce dont je ne parle pas dans l’article précédent « Comment et pourquoi pardonner ? » c’est qu’il est assez rare d’être en colère envers autrui,…
Noël peut être l’occasion de fêter l’amour. Et à cet égard, il serait de bonne augure de pardonner à ceux qui nous ont blessé. Parce que pardonner est un acte d’amour, non pas…
Aller à la découverte de nos talents n’est pas toujours évident suivant le parcours que nous avons eu. L’école est capable de mettre aussi bien en lumière nos points forts, que d’inhiber nos…
Rappel : Procrastiner c’est remettre continuellement à plus tard les tâches à faire On pourrait ajouter qu’il s’agit généralement de tâches déplaisantes, causant du stress, complexes ou longues, soit des tâches qui demandent…
En psychologie positive, la vertu de la Transcendance englobe plusieurs aspects de l’Être tel que la Gratitude, la Beauté, l’Humour, ou la Spiritualité à laquelle on peut associer la Prière. Car avoir la Foi c’est bien,…
Il existe en Soi un lieu de paix, un lieu où la sérénité est reine, où les problèmes n’existent pas et où les soucis disparaissent… On découvre ce lieu lorsqu’on sait se connecter…
Pour ceux qui ne sont pas adeptes de la méditation « passive » pour entrer en connexion avec soi, je vous propose aujourd’hui un processus « actif » et artistique avec le dessin…
Dans différents articles, je vous ai déjà parlé des croyances limitantes. Ce sont ces phrases négatives qui tournent en boucle dans notre esprit de façon automatique sans qu’on s’en rende compte : «…
La relation intrapersonnelle ou relation à Soi incombe d’être à l’écoute de Soi. C’est parce qu’on s’entend et qu’on se voit que l’on est en mesure de pouvoir agir sur Soi. Agir sur Soi…
La relation à Soi revêt tous les aspects de l’attention et des soins que l’on se porte. Il s’agit de comment : On s’aime On s’écoute On se prend charge On prend…
